Ansiedade

A mente não para, o corpo vive em alerta e você parece estar sempre preso no futuro. A ansiedade pode se manifestar de forma silenciosa ou intensa, através de excesso de preocupações, pensamentos negativos ou sintomas físicos como coração palpitando, falta de ar, dor no estômago, etc. A ansiedade é sempre muito desgastante. A psicoterapia é um espaço seguro para compreender o que está por trás desse sofrimento. Através de técnicas de evidência comprovada dentro da psicologia, você poderá aprender a gerenciar a sua ansiedade e reencontrar o equilíbrio.