Ansiedade
Você sente que está sempre em alerta, como se algo ruim estivesse prestes a acontecer? A ansiedade pode drenar sua energia e impedir que você aproveite a vida com tranquilidade. Através da psicoterapia você encontra um espaço acolhedor e seguro para entender o que está por trás desses sintomas e construir uma nova relação com o seu corpo e com seus pensamentos. Através de um método validado desenvolvido a partir das últimas descobertas científicas da psicologia, você aprenderá a gerenciar a sua ansiedade e construir uma vida mais leve e significativa
Depressão
Nem sempre é fácil explicar o que se sente. Pode ser um vazio, um cansaço profundo ou uma falta de sentido nas coisas que antes faziam sentido. Na psicoterapia, é possível olhar com cuidado para essas sensações e construir, passo a passo, caminhos de reencontro consigo mesmo(a). Vamos, juntos(as), encontrar caminhos para recuperar o brilho da vida e reconstruir sua vitalidade emocional.
Autoestima
Você se critica mais do que se acolhe? A baixa autoestima não surge do nada — ela é construída ao longo da vida, muitas vezes em silêncio. A psicoterapia pode te ajudar a reconhecer seu valor, aprender a se respeitar e a desenvolver uma confiança que não dependa da aprovação dos outros.
Metas e Objetivos
Sabe quando você sabe o que quer, mas parece travar na hora de agir? Às vezes o que está em jogo não é a sua capacidade, mas bloqueios internos, medos e crenças que precisam ser escutados. A psicoterapia pode te apoiar a organizar prioridades, lidar com cobranças e desenvolver estratégias mais alinhadas com sua verdade.
Burnout
O esgotamento emocional não é frescura — é o corpo dizendo que não dá mais. Se você sente que está sempre sobrecarregada(o), sem energia e perdendo o sentido do que faz, pode estar vivendo um quadro de burnout. Nas sessões de psicoterapia o foco é recuperar o seu ritmo interno e restaurar o equilíbrio entre vida e trabalho, reconstruindo seus limites e sua relação com o trabalho.
Relacionamentos
Relações afetivas, familiares ou profissionais nem sempre fluem como gostaríamos. Se você sente que está repetindo padrões, se anula ou vive conflitos constantes, a psicoterapia pode te ajudar a construir vínculos mais saudáveis, com mais escuta e autenticidade. Na psicoterapia, é possível compreender esses padrões e desenvolver formas mais saudáveis de se conectar com os outros.
Carreira Profissional
Sentir-se travada(o), desmotivada(o) ou insegura(o) em relação à vida profissional é mais comum do que parece — especialmente em momentos de transição ou sobrecarga. Aqui, você encontra suporte para refletir sobre sua trajetória, repensar escolhas e ganhar clareza sobre seus próximos passos.
