Sobre Psicoterapia
Um Convite à sua Própria História
A psicoterapia é um espaço só seu: de cuidado, escuta e descoberta, onde você poderá, com apoio profissional, compreender o que sente, o que viveu, e encontrar novos caminhos para uma vida com mais leveza, autonomia e sentido.
Psicoterapia individual
Nas sessões, vamos conversar sobre seus sentimentos, pensamentos, relações e desejos. Através desse olhar cuidadoso, será possível identificar padrões de comportamento, lidar com feridas emocionais, fortalecer sua autoestima e construir recursos internos mais sólidos
É indicada para quem deseja se conhecer melhor, superar momentos difíceis, lidar com a ansiedade, o perfeccionismo, as dúvidas na carreira ou os desafios dos relacionamentos.
Psicoterapia Breve
Além da psicoterapia convencional, também ofereço o formato de psicoterapia breve.
Essa modalidade é pensada para quem deseja trabalhar questões específicas com um início, meio e fim mais definidos — como decisões importantes, momentos de transição, ou dificuldades pontuais
É uma proposta mais estruturada, porém igualmente profunda, que respeita o seu ritmo e seus objetivos. que exigem foco.
Alguns temas comuns que podem ser tratados na psicoterapia
- Ansiedade: aquele estado constante de alerta, o medo de errar, a cobrança exagerada, o medo do julgamento
- Angústia e tristeza: caracterizada por um aperto no peito e vontade constante de chorar, pode acarretar em desânimo e falta de esperança
- Carreira: dúvidas sobre qual caminho seguir, o peso da sobrecarga, a vontade de mudar e o medo de decepcionar os outros
- Relacionamentos: dificuldades de se posicionar, de confiar, de entender seus próprios limites
- Luto e perdas: não apenas pela morte, mas também por relações que terminaram, por fases da vida que ficaram para trás